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Circuit fit'n cardio training
Le principe : le circuit mis en place permet d'enchaîner des séries d'exercices rapides, à effectuer plusieurs fois, en augmentant progressivement l'intensité de l'effort. Un véritable programme d'entraînement ludique.
Cette activité intense permet de tonifier l'ensemble du corps. Squats, burpees, pompes... les enchaînements d'exercices sur des temps très courts permettent de travailler toute la chaîne musculaire et d'améliorer son cardio et son endurance, tout cela sous l'oeil du coach et dans la bonne humeur. Différents types de circuits et ateliers seront proposés, avec ou sans matériel et surtout adaptés à tous les niveaux !
Matthieu De poortere
Contact & Inscription
Pour plus d'informations, nous vous invitons à contacter le secrétariat au 01 64 22 09 98 ou à nous écrire sur
Horaires & tarifs
Minimum 9 personnes.
Adultes
Horaires
lundi 19h45-21h, au gymnase Lagorsse, rue Jean Becquerel
Tarifs
Fontainebleau : 280€
Extérieur : 300€
(Fontainebleau 25 €/extérieur 28 €)
